L3:                                                            
5 Rounds of:                                          
1 Minute max rep Muscle-ups                
1 Minute max rep Sit-ups                  
1 Minute max rep Double-unders      
1 minute rest                                        

L2:                                                            
5 Rounds of:                                          
1 Minute max rep Ring Dips             
1 Minute max rep Sit-ups                   
1 minute rest                                        

L1:                                                            
5 Rounds of:                                          
1 Minute max rep Push-ups                
1 Minute max rep Sit-ups               
1 Minute max rep Single-unders      
1 minute rest