L3:                                                            
AMRAP 25:                                             
5x Burpees Pull-ups                          
10x Hollow Rocks                                            
15x Flutter Kicks per leg                      
200m Run                                              

L2:                                                            
AMRAP 25:                                             
5x Burpees Pull-ups                        
10x Hollow Rocks                                                
15x Flutter Kicks per leg                      
200m Run                                                

L1:                                                            
AMRAP 25:                                             
5x Burpees Ring Rows                       
10x Hollow Rocks                                              
15x Flutter Kicks per leg                      
200m Run