Back Squat 3x10 @ 55%

L3:                                                           
3 Rounds:                                                    
5x Rope Climbs                                      
10x Box Jumps (30"/24")                                      
400m Run                                             

L2:                                                           
3 Rounds:                                                    
3x Rope Climbs                                      
10x Box Jumps (24"/20")                                      
400m Run                                              

L1:                                                           
3 Rounds:                                                    
3x Pull-to-standing                                      
10x Box Jumps (24"/20")                                      
400m Run