OH Squat work up to a heavy triple, then 3@ 90%,  4@ 80%,  5@ 70%, 

L2 & L3:                                                                 
AMRAP 10:                                             
5x Pull-ups                                             
10x Push-ups                                       
15x Squats                                              

L1:                                                                 
AMRAP 10:                                             
5x Ring Rows                                             
10x Push-ups                                       
15x Squats