Back Squat 5x5 @ 78%

L3:                                                             
3 Rounds:                                             
:30 MR Bar Muscle-ups                                        
:30 MR Burpees                                            
Rest :90                                                    

L2:                                                             
3 Rounds:                                             
:30 MR Pull-ups                                   
:30 MR Burpees                                            
Rest :90                                                   

L1:                                                             
3 Rounds:                                             
:30 MR Supine Barbell Row                                   
:30 MR Burpees                                            
Rest :90