Squat clean                                          
2-2-2-2-2-2

L2 & L3:                                                   
AMRAP 5:                                               
15 Cal Row                                           
15 Burpees                                              
Rest 2 Minutes                                      
AMRAP 5:                                               
15 Cal Airdyne                                           
15 Hollow Rocks                                   

L1:                                                   
AMRAP 5:                                               
10 Cal Row                                           
10 Burpees                                              
Rest 2 Minutes                                      
AMRAP 5:                                               
10 Cal Airdyne                                           
10 Hollow Rocks