Strict Press 5@65%, 5@75%, MR@85% *Based off of 95% of your 1rm 

L3:                                                            
100x Russian KB Swings (70#/53#)                                     
100x Box Jumps                                     
*Partition in any order                         

L2:                                                            
75x Russian KB Swings (53#/35#)                                     
75x Box Jumps                                     
*Partition in any order                         

L1:                                                            
50x Russian KB Swings (35#/26#)                                      
50x Box Jumps                                     
*Partition in any order