All Levels:                                                
Workout 1:                                                    
In 4 minutes max your Power Clean                                                          
1 Minute Transition                              

Workout 2:                                                
L3:                                                            
AMRAP 8:                                                      
5x T2B                                                          
10x Box Jumps (24/20)                                        
15x Hollow Rocks                                        

L2:                                                            
AMRAP 8:                                                      
5x K2E                                                          
10x Box Jumps (24/20)                                        
15x Hollow Rocks                                        

L1:                                                            
AMRAP 8:                                                      
5x Sit-ups                                                          
10x Box Jumps (24/20)                                        
15x Hollow Rocks