L3:
10x Push Press (155#/105#)
20x C2B
30x Stick jumps (20")
40x Wall Balls (20#/14#)
30x Stick jumps (20")
20x C2B
10x Push Press (155#/105#)
L2:
10x Push Press (135#/95#)
20x Pull-ups
30x Stick jumps (20")
40x Wall Balls (20#/14#)
30x Stick jumps (20")
20x Pull-ups
10x Push Press (135#/95#)
L1:
10x Push Press (95#/65#)
20x Ring Rows
20x Stick jumps (20")
30x Wall Balls (20#/14#)
20x Stick jumps (20")
20x Ring Rows
10x Push Press (95#/65#)