WOD:
L3:                                 
800m Run                                  
14x Front Rack Lunges (135/95)                                
14x T2B                                                    
400m Run                                       
14x Front Rack Lunges (135/95)                                
14x T2B                                            
200m Run                                       
14x Front Rack Lunges (135/95)                                
14x T2B 

                                           
L2:                                                
800m Run                                  
14x Front Rack Lunges (95/65)                                
14x K2E                                                    
400m Run                                       
14x Front Rack Lunges (95/65)                                
14x K2E                                            
200m Run                                       
14x Front Rack Lunges (95/65)                                
14x K2E                                          

L1:                                                
400m Run                                  
14x Front Rack Lunges (65/45)                                
14x K2C                                                
400m Run                                       
14x Front Rack Lunges (65/45)                                
14x K2C                                        
200m Run                                       
14x Front Rack Lunges (65/45)                                
14x K2C                                
*Lunges are total