Strength:
L3:                                            
Deadlift                                    
5x2 @ 85%                                     
L2:                                            
Deadlift                                    
5x3 @ 73%                                     
L1:                                            
Deadlift                                   
5x5 @ 68%

WOD:
L3: 
EMOM X 10 
MIN 1: 6 Hang Squat Clean (135/95) 
MIN 2: 5 Handstand Push Ups 

L2: 
EMOM X 10 
MIN 1: 6 Hang Squat Clean (115/75) 
MIN 2: 10 Hand Release Push Ups 

L1:
EMOM X 10  
MIN 1: 6 Hang Squat Clean (95/55) 
MIN 2: 10 Kneeling Push Ups