Strength:
L3:                                                       
Deadlift                                                      
4x3 @ 85%                                               
L2:                                                         
Deadlift                                                     
5x3 @ 79%                                                  
L1:                                                         
Deadlift                                                      
5x5 @ 74%

WOD:
L3:
AMRAP x 12 MINUTES  
5 Deadlifts
5 Hang Power Cleans 
5 Front Squats
5 Up-Down Over Bar 
(135/95)

L2:
AMRAP x 12 MINUTES  
5 Deadlifts
5 Hang Power Cleans 
5 Front Squats
5 Up-Down Over Bar 
(115/80)

L1:
AMRAP x 12 MINUTES  
5 Deadlifts
5 Hang Power Cleans 
5 Front Squats
5 Up-Down Over Bar 
(95/65)